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老中医告诉你的养生口诀请牢记!
2018-11-29 01:58  

  勿念私事,舞剑练拳;经常贵在,灼唇热勿。食果菜6.多,活动身体10.,洗澡饿不。晚餐少吃,熟补生克。勿语吃饭,没落汗水,为宝以身。

  健康长寿;吸烟切勿;养鸟种花,鱼烂虾5.臭,起床定时。万达娱乐登录

  刷牙温水,勿怒遇事,过量饭莫;益智静心。为好不吃。离藕女不。常乐知足,锻练必须,心补莫忘。火燎烟熏,有节饮食,固齿防敏。

  勿占便宜;何生病从。有时起居。广宽心胸;览篇习书;常温食服,离韭男不,米带糠2.吃,勿慌勿急;无防多吃;要慢起身,带帮吃菜。鸡起舞9.闻,生在动3.养,舒畅心情!

  始饮水沸。在静养心。冤家索命。脂肪少吃,不洗头1.饱,急卧饱不。肉类少食。妄生思虑。安宁心神,严寒莫怕,宜冷头部,莫浇冷水。

  每日三餐12.,勿念学习;勿浓茶水,饮食勿暴11.,可贪床不,为草以财,庭院清扫,过偏劳勿,清净心不,皆春一体。低糖低盐?

  慢跑散步,补食补4.药,太咸勿食,养神闭目,莫贪房事,过饱食不,保健美容。添趣绘画,腌泡油炸,适当调剂。

  洗脸冷水,水果蔬菜,始食物熟,宜热足部。冰齿冷勿,萝卜青红,常安无求。入睡按时,为妙少吃。到老年8.人,唱戏奕棋。